psy-pro

Одиночество - цикл мини-тренингов посвященных различным аспектам преодоления одиночества

В своей книге «Поток: психология оптимального переживания» известный американский психолог Михай Чиксентмихайи пишет про одиночество так: «Среднестатистический взрослый проводит в одиночестве около трети времени бодрствования, однако об этом значительном фрагменте нашей жизни нам известно лишь то, что мы всей душой стремимся его избежать».

И правда, одиночество —€“ неизбежная часть человеческого существования. Мы не можем сделать так, чтобы одиночества не было в нашей жизни совсем. А что мы можем? Можем превратить его из зловещего врага в доброго союзника, дающего помощь, поддержку и ресурсы. Путь этот непростой и не быстрый, включающий в себя много задач. Вот только некоторые их них: одиночество нужно признать, разрешить ему быть, познакомиться с ним (возможно, для этого придётся исследовать, как формировались Ваши представления об одиночестве), понять, чем оно пугает и так ли это страшно на самом деле. Цикл тренингов, представленных Вашему вниманию, это возможность сделать определённые шаги в этом направлении.




alt alt alt alt



Оттенки одиночества

Каждый человек, исходя из собственного опыта, понимает одиночество по-своему. И даже в разные моменты своей жизни мы можем понимать его и чувствовать по-разному. Какое Ваше одиночество сейчас? Какое место занимает оно в Вашей жизни? Какие у Вас с ним отношения? Какие у него есть негативные и, как это ни странно, положительные стороны? На первой встрече нашего цикла у участников будет возможность познакомиться ближе со своим одиночеством. И каждый обязательно узнает что-то интересное и полезное для себя.
Ближайший тренинг 27.10.2016г. в 19.00. ЗАПИСАТЬСЯ

Одиночество в толпе

«Чем больше город, тем сильнее одиночество»
Евгений Гришковец

Очень часто случается так, что вокруг нас присутствует много людей (мы в физическом плане не одни), но чувство одиночества при этом в глубине души всё равно остаётся. Как мы попадаем в эти ситуации, когда одновременно одни и не одни, когда присутствие другого человека не даёт облегчения? В чём смысл одиночества в толпе, и какие уроки мы можем из него извлечь?€“ вот примерный круг вопросов, на которые каждый из участников получит свой уникальный ответ.
Ближайший тренинг 10.11.2016г. в 19.00. ЗАПИСАТЬСЯ

Одиночество: наказание или... дар?

На данном тренинге мы попробуем взглянуть на одиночество под разными углами и увидеть в нём  то, что до этого оставалось невидимым. Мудрые люди говорят, что любая ситуация даётся нам в жизни не просто так, а для того, чтобы извлечь из неё определённый урок. А психологи добавляют, что в любом состоянии есть ключ к тому, чтобы из него выйти. Вот с этим мы и попробуем разобраться.
Ближайший тренинг 24.11.2016г. в 19.00. ЗАПИСАТЬСЯ

Одинокие люди “ какие они? Или что нас пугает в одиночестве

В большинстве случаев нас пугает  не само состояние одиночества (которое тоже может быть не слишком приятным), сколько перспектива одинокой судьбы. На какие только ухищрения в отношениях не идут мужчины и женщины из одного-единственного мотива: иначе я навсегда останусь один/одна! Чем так пугает образ одинокого человека, а также какие мифы существуют вокруг понятия «самодостаточность» об это пойдёт речь на нашей встрече.
Ближайший тренинг 8.12.2016г. в 19.00. ЗАПИСАТЬСЯ

Преодоление одиночества: как (и надо ли?) это делать?

Опираясь на знания, полученные на предыдущих встречах, мы поговорим о том, что такое жизнь вне одиночества. Как бы нам жилось без этого гнетущего (?) состояния? Что мы теряем, а что приобретаем, когда лишаемся одиночества? Чего мы на самом деле хотим, когда хотим не-одиночества? И какими путями к этому идти? На эти вопросы мы вместе будем искать ответы.
Ближайший тренинг 22.12.2016г. в 19.00. ЗАПИСАТЬСЯ

Одиночество — соразмерна ли цена за свободу?

Это не сразу кажется очевидным, но темы свободы и одиночества связаны неразрывно. Но связаны они у каждого человека своим уникальным образом, сформированным под воздействием получаемой информации и личного опыта. Наш тренин㈓ это возможность посмотреть, как связаны эти понятия для Вас, как выстроить между ними гармоничный баланс, как избавиться от одного, не лишив себя другого. В этот раз речь пойдёт об одиночестве в смысле отсутствия отношений. И довольно часто возникает такая ситуация, что человеку кажется, что он одинок, а на деле оказывается, что он неосознанно остаётся в предыдущих отношениях, которые считает завершёнными. Данный тренинг поможет осознать, все ли Ваши предыдущие двери закрыты, с какими из отношений ещё нужно разобраться и готовы ли Вы к тому, чтобы открыть дверь следующих отношений?
Ближайший тренинг 12.01.2017г. в 19.00. ЗАПИСАТЬСЯ


 
Что мы будем делать на тренинге?

Каждый их наших тренингов €“ это возможность исследовать свои представления, страхи и установки, связанные с различными аспектами темы одиночества, которые неизбежно влияют на нашу жизнь. Такое исследование обязательно включает в себя осознание этих представлений, изучение их происхождения, отслеживание их влияния на нашу жизнь. Эти знания позволяют нам осознать положительные и отрицательные стороны этих установок и представлений, а также искать способы освобождаться от их влияния. Для этого мы будем использовать аккуратные, но эффективные техники арттерапии, а также работу с метафорическими ассоциативными картами, выполняемые как в индивидуальном, так и в групповом режиме.

А что в результате?

Результатом каждого из наших тренингов (и всей программы в целом) является не обретение какой-то конкретной, универсальной, заранее готовой истины, а получение каждым участником уникального ответа, на актуальный именно для него вопрос, получение этого ответа от самого себя, от своего мудрого бессознательного.



Автор и ведущая курса

alt

ЕГОРОВА МАРИЯ
Дипломированный психолог, психолог-консультант, арт-терапевт.

Образование:
Московский Государственный Медико-Стоматологический Университет, г. Москва. Специальность: психолог, клинический психолог, преподаватель психологии.
Институт системного консультирования и тренинга, г. Москва. Курс "Основы психотерапевтических практик".
Институт психотерапии и клинической психологии, г. Москва. Направление:€“ арттерапия.



Что? Где? Сколько?

Продолжительность каждого тренинга 3 часа. Проходить занятия будут вечером с 19:00 до 22:00 по четвергам, начиная с 27 октября, раз в две недели.
Адрес: Столешников переулок, дом 6, стр. 1, Психологический центр PSY-pro.

Стоимость каждого тренинга 2000 рублей.
После первого тренинга можно будет купить абонемент на оставшиеся 5 тренингов за 8 тысяч рублей.

Предварительная регистрация обязательна

Даты тренингов
27.10.2016 –€“ Разные оттенки одиночества.
10.11.2016 – Одиночество в толпе
24.11.2016 – Одиночество: наказание или дар.
08.12.2016 –€“ Одинокие люди — какие они?
22.12.2016 –€“ Преодоление одиночества: как и надо ли?
12.01.2017 –€“ Одиночеств — соразмерна ли цена за свободу?



Подпишитесь на новости сайта и получайте все свежие обновления на e-mail

ПОДПИСАТЬСЯ

Проверьте, не попадают ли письма в папку «спам»